Корзина
757 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Минимойки фирмы Lavor. Итальянское качество!Смотреть
Добавить отзыв
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
Интернет-магазин OziLux
+380970555000
+380502375757

Секреты выбора велотренажера для дома

Секреты выбора велотренажера для дома

Секреты выбора велотренажера для дома

 

Современное спортивное оборудование радует своим разнообразием для общего оздоровления и укрепления состояния. И если у Вас нет времени на походы в спортзал, то домашний велотренажер — щадящий и эффективный вариант. Регулярные занятия помогут сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую систему и развить выносливость. Но у новичков в спортивном деле возникает ряд вопросов: как выбрать велотренажер для дома и какая модель лучше? На эти и другие вопросы мы детально ответим в данной статье.

 

 

Правильный выбор тренажера — залог Вашего здоровья

 

Выбирая ту или иную модель примите во внимание разнообразие вариантов, среди которых нужно ориентироваться, определиться с поставленной задачей и основным желаемым результатом от тренировок.

 

Основные плюсы от занятий на велотренажере:

  • укрепление мышечного корпуса
  • тренировка сердца и органов дыхания
  • улучшение кровообращения в организме
  • минимизация напряженности
  • разнообразие при сидячей работе
  • домашние тренировки экономят время

 

 

3 кита максимального эффекта:

  1. правильный выбор велотренажера, учитывая цели и задачи конкретного человека (похудение, укрепление организма или восстановление после болезни);
  2. регулярные комфортные занятия, возможность самостоятельно изменять уровень нагрузки;
  3. продолжительные тренировки на моделях с большим весом маховика (если требуется в кратчайшие сроки вернуть былую стройность).

 

 

Виды велотренажеров для дома

 

Конструкция любого тренажера сочетает основные узлы велосипеда, поэтому тренировка полностью копирует обычную езду на двухколесном транспорте. Современные модели позволяют изменить уровень нагрузки во время занятия, контролировать основные параметры состояния организма и подстраиваться под различные задачи спортсмена.

 

  • Механические (ременные и колодочные) велотренажеры — отличные симуляторы езды на настоящем велосипеде. Тренажеры с плавным ходом, поэтому мягкое торможение — обеспечено. Наиболее востребованный вариант у профессиональных спортсменов или желающих размяться при сидячей работе.
  • Магнитные велотренажеры — бесшумные и мобильные тренажеры с плавным ходом. Отличаются точной дозировкой нагрузки, наличием бортового компьютера с разными режимами тренировки и датчиком пульса. Отличный выбор для похудения или прохождения реабилитационного периода.
  • Электромагнитные велотренажеры — модели с подключением к электросети. Тренажеры по плавности хода похожи на магнитные аналоги, равномерно распределяют и регулируют нагрузку за счет встроенных программ.

 

 

Обратите внимание при выборе тренажера

  1. Конструкция. Для молодых и активных персон подойдет вариант с вертикальной посадкой. Для людей постарше и имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата нужна горизонтальная посадка для снятия нагрузки со спины и суставов.
  2. Дизайн. Современные модели отличаются модным и броским исполнением. Такие тренажеры эффектно дополняют интерьер комнаты.
  3. Посадка. Наличие персональных настроек, например, регулирование седла для подходящей посадки, значительно повышает удобство использования и уровень комфорта.
  4. Вес пользователя. Полупрофессиональные и профессиональные модели для дома рассчитаны на 130-180 кг.
  5. Регулировка руля — важная опция для удобства. Наклон и высота руля настраиваются индивидуально под длину рук и желание наклоняться во время занятия.
  6. Нагрузка. Большое количество уровней позволяет индивидуально настраивать сопротивление педалей и изменять интенсивность тренировки.

 

 

Какой вариант лучше подойдет для похудения?

 

Если Вы желаете привести себя в форму и избавиться от лишних килограммов, то для похудения как нельзя лучше подходят именно вертикальные тренажеры с регулируемым сопротивлением педалей. Специальная программа «сжигание жира» помогает целенаправленно подстроить процесс тренировки под снижение количества избыточного веса.

 

Процесс похудения в домашних условиях будет происходить более активно при соблюдении рекомендаций спортивных инструкторов:

  • Жиросжигание более эффективно при частоте пульса 130 ударов в минуту.
  • Постепенное увеличение интенсивности тренировки — середина занятий в максимальном темпе.
  • Период 1 тренировки — 40-60 минут.

 

 

Велотренажер от OziLux: польза тренировок заметна сразу!

 

Занятия на велотренажере не только полезны, но и не монотонны, как на беговой дорожке. Вы сможете крутить педали, читать роман, ответить на телефонный звонок. Сжигайте калории, теряйте вес и набирайтесь здоровья с полезным велодругом от интернет-магазина OziLux. Купить домашний велотренажер можно без лишних трат бюджета. Выгодная покупка у нас — это капиталовложение в собственное здоровье, которое позволит наслаждаться физическими нагрузками в приятной обстановке!